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別熬夜了,生命不會和你開玩笑

  別熬夜了,生命不會和你開玩笑

  文/北北

  每天熬夜到凌晨,26歲痛經查出卵巢癌后,周西做了個12分鐘的演講:生活沒有如果,只有后果和結果。

  2015年1月16日,34歲的歌手姚貝娜,身患如乳腺癌永遠的離開。

  2015年1月28日,27歲的女警楊先文,因為腸癌晚期昏迷后就再也沒有醒過來。

  15年的3月,剛剛加入百度的程序師林濤海因為連續工作48小時,而猝死在睡夢中,再也沒有醒過來。

  剛剛過去的16年6月,天涯的副主編金波猝死在地鐵里。

  01

  這些年里,斷斷續續的總是會聽到一些這樣的新聞。

  總是會覺得年紀還小,生活還很長,不幸和死亡離我們都很遠,所以還是會盡情的做夢,肆意的暢想未來,甚至是肆無忌憚的熬夜。

  小時候每天九點多睡覺,已經算是熬夜了,每天七八點吃完飯就開始進入睡夢,到了高中,學業稍重,可能會晚一點,而到了大學甚至工作以后,九十點睡覺會覺得有點不正常,不到凌晨,生命似乎就不太豐滿了。

  我是一個比較嗜睡的人,但是現在也是每天要到12點多。

  似乎每天的事情只要到這個點才算忙好,也只有到了這個點,才算認真拼命的為夢想做出了努力。

  也有人說,熬夜只是為了和自己待會。

  不能否定,深夜里沒有人聊天,也沒有白天的喧囂,這時候才真的是一個人最能靜下心來的時候,也是和自己對話的好時機。

  但是,熬夜是會上癮的,就跟抽煙喝酒一樣,很難戒掉。一旦剝離了身體,就會覺得渾身不自在。不到一個固定的點,總是會覺得不對勁,甚至會覺得是對生命的浪費。

  可是肆無忌憚的消耗身體,才是最自己最大的不愛惜,也是對父母最大的不孝順。

  02

  熬夜就是作死

  現在的年輕人或多或少的都熬過幾個夜,前幾天跟朋友說,還沒有熬過通宵,很想試試。

  朋友就一臉鄙夷了,“你看你年紀都這么大了,居然還沒有通宵過!!”

  這時候我應該是覺得幸福的,因為幸福的人應該都不會晚睡呀,不需要想太多,也不用受失眠的困擾到天明,多多少少是很幸福的,就像嬰幼兒,除了吃奶,基本上都是睡眠很充足的。

  晚晚睡眠質量越差,睡眠時間越少的人,總是會有大大小小的問題,完不成的工作,有一個等著說晚安的人,或者是熬夜成癮,身體很疲憊,但是腦子卻很清醒的人。

  不管是哪一種,都不是特別讓人羨慕。

  我們應該聽過最多的幾句謊話,聽過之后都是笑笑不說話,其中第一大謊言莫過于“今天我一定要早睡。”這句就和“我要開始減肥”一樣不可信。

  往往習慣了晚睡熬夜的人,都像是吸毒患者,說的很好聽,但是身體卻很誠實,即使是躺倒了床上,也能刷手機到凌晨,自己說的要早睡,最后自己都只能笑笑。

  也有一些人是為了工作,可能是某一次熬夜到很晚,工作效率出奇的高,然后就會把一些需要獨處時候來完成的工作留到晚上,所以每天晚上越來越晚睡,甚至會因為熬了一個又一個的夜而感到自豪,似乎這樣,離夢想更近了幾步。

  這都沒有不好,年輕人嘛,熬幾個夜算不了什么。

  可是可怕的是,哪一天,突然早睡了,你會覺得滿滿的負罪感,會覺得這樣的早睡是對生命的浪費,好像不熬到深夜就是對夢想最大的褻瀆。

  很多時候我們也會不太愿意太早睡覺,因為睡覺了就是一天的結束,結束總是一件特別需要儀式感的事情。

  而我們很多時候還放不下手機,關不掉電腦,放不下手頭的工作,很多時候哪怕事情都做好了,卻依然不滿足,所以就沒有勇氣和今天的自己說再見。

  所以很多時候,當人們遇到變故了,都是試圖睡一覺,因為睡一覺什么都過去,所有的傷痛都是可以忘記的。

  03

  “三十歲以前,我們是在用身體換錢,三十歲以后,我們用錢換身體,可是我害怕我活不到四十歲。”

  特別心酸的一段話,但是卻又是非常真實的。我們現在誰又不是在仗著自己年輕,身體好,禁得住一晚又一晚的熬夜。

  雖然臉上長痘痘了,但是沒幾天就消了;雖然開始大把的掉頭發了,但是癡人多發,哪里能掉的完呢;雖然白天很累,但是晚上工作效率真的很高啊。

  不知道你有沒有過這樣的想法,但是這些只是很輕的熬夜帶來的傷害,似乎往往不是特別嚴重的傷害,是我們自己可以感覺到,而真正的傷害卻是你不能感覺到,只是潛移默化的在吞噬你的身體。

  晚上十一點開始就是身體在排毒了,你不要小看你晚睡的幾個小時,它完全可以摧毀你的身體。

  我們都是在努力工作,在未來拼搏,這世上窮人是不配談夢想的,所以我們需要付出更多去掙更多的錢。

  是啊,這些真的都是天經地義,可是現在掙的錢,可以付得起未來住在醫院里的醫藥費嗎?

  甚至是你能活到你家財萬貫的時候嗎?

  如果你自己不能保證,不能拍著胸脯保證的話,那你就不要把所有的夢想都放在晚上,他真的太重了,沒人可以給你保證夜就能實現你的夢想。

  看到上面這些的時候我心里是害怕的,然后會看看自己身上有沒有這樣的征兆,就周西演講中提到的,小腹脹痛也可能是癌癥 的一種情況的時候,我也開始懷疑我是不是也有過小腹脹痛這樣的情況。

  人都是這樣,沒有一張診斷書放在面前說,“你再熬夜就等著死”的時候都還是不能下定決心去戒掉熬夜的毛病,所以我們深諳熬夜的損耗之大,卻不會停止對自己身體的傷害。

  04

  “這一年我幾乎沒有在當天睡著過,每天熬夜一點兩點甚至是三點,每天好像都放不下我的手機,關不掉我的電腦,丟不了我的工作。”

  這應該是很多人的常態,工作上癮,熬夜上癮,真的很多事情做多了,就是特別容易上癮,而且還很難戒掉。

  但是實現夢想的前提就是需要好好活著啊,只有身體健康才能去掙更多的錢,去更多的地方,然后給父母最好的疼愛。

  可是哪一天,你出現意外了,你的父母怎么辦,你永遠不知道,當他們對你的疼痛束手無策的時候是有多無奈。

  所以不管你的夢想有多大,不管工作有多忙,都不要拿自己的生命開玩笑。

  我們不知道未來和意外哪個先來,但是我們一定要盡可能的保護好自己的身體,不要讓自己不必要的意外來到你的身邊,不要讓愛自己的人束手無策,陷入無盡的絕望里。

  我們對未來還有那么多的期待,對人生還有那么多的規劃,但是生命不會和你開玩笑,你一定要對自己的生命負責。

  生命里沒有如果,只有后果和結果,所以不要熬夜了。早睡早起也可以給你的夢想帶來不一樣的驚喜。

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