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改變糟糕的現狀,十分鐘就夠了

  改變糟糕的現狀,十分鐘就夠了

  在豆瓣上看到一個故事:

  周日,女兒要回學校,周六的時候,父親問女人:“幾點的火車?”

  女兒說:“3點。”

  周日中飯的時候,父親問女兒:“到火車站不堵車的話要30分鐘,我們2點出門吧。”

  女兒說:“你是老司機,你說了算。”

  等到快要出門的時候,女兒卻說:“媽媽還沒給生活費。”

  父親說:“那我給你吧,省得再跑一趟了。”

  女兒不同意,她說還想再看媽媽一眼。

  父親嘴上同意了,心里卻在盤算著是否會誤了火車。

  女兒拿完錢上車的時候,已經是2:10分了。

  妻子說對丈夫說:“不用著急,趕得上。”

  30分鐘到火車站,20分鐘檢票,時間一分也不容耽擱,父親的心中有些焦急。

  等到車子發動的時候,女兒說:“我后來又看了一下車票,是3:10的火車。”

  原來女兒給自己預留了10分鐘。

  就因為這十分鐘,父親的心輕松了不少。

  2:45,趕到車站,25分鐘進站檢票當然不會有任何問題。

  父親知道,是女兒有意給自己預留了10分鐘。對于開車的他而言,有沒有這10分鐘,開車的心情全然不同。

  有時候,只需十分鐘,生活會更變得更加從容而愉快。

  你的焦慮源于你把時間掐的太準

  每天掐準時間起床,不到最后一秒也不愿意掀被而起。

  起來之后,十分鐘內解決刷牙洗臉抹東西。

  然后拎起包匆匆出門,在路邊攤隨手買一份早餐,一邊走一邊吃,再去擠進人群去趕地鐵或者公交。

  運氣好的話,能在上班時間前一兩分鐘內趕到。

  要是遇到堵車或是人多擠不進地鐵,那你又得在懊悔的心情中開始一天的工作:這個月的全勤獎又沒了,變態的上司又要拋白眼了,明天一定要早點起。

  可第二天還是如此。

  日復一日,每天跑進辦公室都是氣喘吁吁、驚甫未定從你匆忙跑進辦公室的那一刻開始,就注定了你沒法在一種安靜、理智的心態中完成你的工作。

  于是,你慢慢變得匆忙、焦慮、易怒,甚至是歇斯底里。而你則愿意把這一切完全歸咎于生活的壓力。

  你是否曾經為自己能做到下列事情而感到自豪:卡著電影開演的時間入場、卡著火車開動的時刻上車,成為整班飛機最后一個登機的乘客。

  當然,你盡可以為自己的掐指神算而自豪,但你也有可能錯過電影的開頭,或者在火車車箱的門口擠得難以動彈,而跑在機場走廊時,你的腎上腺激素正在激增。

  十分鐘很短,也很長

  許多壓力都是我們自己制造,把時間掐的太準、太死,只會讓你在匆忙的工作和生活中疲于奔命、無暇應接。

  當你學著給自己預留十分鐘,生活可能會大不一樣。

  十分鐘有多長?

  只夠抽根煙、打個盹、喝杯熱茶、瀏覽一遍文章;無意間發個呆,十分鐘就從你的眼皮子底下悄悄溜走,甚至十分鐘都不夠你打一局游戲、看一集動漫。

  十分鐘很短,但也可以很長。

  提前十分鐘起床,你可以從容地吃一頓早餐,可以趕上前一趟有座位的公交;提前十分鐘上班,你可以給綠意蔥蘢的盆栽澆一次水,給單調的工作增加一點生活的情趣;當然你也可以收拾下你混亂的辦公桌,再計劃下今天要做的事情。

  給計劃預留十分鐘的時間,生活可能會變得更加從容而快樂。

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