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《遇見未知的自己》經典語錄

  《遇見未知的自己》經典語錄

  1、你不是你的工作,你不是你的表現,你不是你的成功,也不是你的失敗。這些外在的東西,絲毫動搖不到你那個內在的真我,看清楚小我的虛假認同。

  2、親愛的,外面沒有別人,只有你自己。

  3、死亡來臨的時候,會把所有不能代表真正的我們的東西席卷一空,而真正的你,是不會隨時間甚至死亡而改變的。……這個內在真我不會隨著你的身體而生,也不隨著死亡而消失,它可以觀察人世百態,欣賞日出月落,云起云滅,而歲月的流轉,環境的變遷,都不會改變它。

  4、我們的思想總是在過去和未來,但是我們的身體和呼吸卻永遠是在當下。

  5、凡是你抗拒的,都會持續。因為當你抗拒某件事或情緒時,你會聚焦在那情緒或事上,這樣就被賦予了更多能量,它就變得更強大了。負面情緒就像黑暗無法驅趕,唯一能做的,就是帶進光來。喜悅是消融負面情緒最好的光。

  6、對已經發生的事情臣服,因為任何程度、任何形式的抗拒都是徒勞無功的。

  7、不要跟自己過不去,要學會抽身而退,為不值得的那些人去糾纏,更不值得!

  8、當有罪疚、憤怒、生氣、被遺棄等負面情緒,回到身體里,去感受此刻身體的感覺。用你的呼吸輕輕地去撫慰你最不舒服的地方,告訴它:"我在這里,陪著你。沒關系,你可以痛,你可以緊繃,你可以不舒服,我允許你如實地存在。"就這樣跟你的身體待在一起,療愈就會發生。

  9、不要跟自己過不去,要學會 抽身而退,為不值得的那些人去糾纏,更不 值得!

  10、讓我們心理上受苦的,不是事情本身,而是我們對事件的看法,和圍繞著這個事件所編造的"故事"。

  11、天下的事情分為三種:老天的事,別人的事,我的事。

  12、親愛的,外面沒有別人,所有的外在事物都是你內在投射出來的結果。

  13、人所有受苦的根源就是來自于不清楚自己是誰,而盲目地去攀附、追求那些不能代表我們的東西。

  14、我深信當你把你的內在世界調整得很好的時候,你的外在世界就會自然而然變得很順利。

  15、報怨是最消耗能量的無益舉動。

  16、如果你不斷重復做某件事,在生理學上說,我們某些神經細胞之間就會建立起長期且固定的關系,比方說,如果你每天都很生氣,感到挫折,每天都很悲慘痛苦……那么,你就是每天都在重復地為那張神經網絡接線和整合。這就變成了你的一個情緒模式。

  17、如果我們習慣于注意自己身體的感覺,時時安撫照顧它的話,很多疾病就不會因為日積月累而產生。

  18、所有造成我們與真我隔絕的東西都像黑暗一樣,我們所能做的,就是拿知覺之光去照亮它們。

  19、你需要的伴侶,最好是那能夠和你并肩立在船頭,淺斟低唱兩岸風光,同時更能在驚濤駭浪中緊緊握住你的手不放的人。換句話說,最好她本身不是你必須應付的驚濤駭浪。

  20、用愛去接納所有我們遭遇的一切,然后放下。

  21、我們不知道一切的問題都是出在自己身上,只要改變了自己,改變自己的心境,所有的外境,包括人、事、物都會境由心轉地隨之改變。

  22、當你真心想要一樣東西的時候,你身上散發出來的就是那種東西的振動頻率,然后全宇宙就會聯合起來幫助你達到你想要的東西。

  23、如果你發現了自己的一個人生模式,而無力去消除它的時候,最好的方法就是祈禱。祈禱是一種信任,也是一種臣服,也是一種與真我的連結和覺察。因,就是抗拒事實,而從來不懂得臣服。

  24、記得,每個發生在你身上的事件都是一個禮物,只是有的禮物包裝得很難看,讓我們心懷怨恨或是心存恐懼。所以,它可以是一個災難,也可以是一個禮物。如果你能帶著信心,給它一點時間,耐心,細心地拆開這個慘不忍睹的外殼包裝,你會享受到它內在蘊含著豐盛美好,而且是精心為你量身打造的禮物!

  25、所有的人事物都是你內在的投射,就像鏡子一樣地反映你的內在。當外境有任何東西觸動你的時候,記得,要往內看。看看自己哪個地方的舊傷又被碰觸了,看看自己有哪些陰影還沒有整?好。不要?費能量在那些外在的、不可改變、不可抗拒的東西上。先在內在層面做一個調和整?,然后再去應付外在可以改變的部分。

  26、真正的問題是在于你的“情緒”。一件事情發生了,你不喜歡的事情發生了,而真正為你帶來的困難,真正阻礙你的能量流動,真正讓你不能夠每天開懷自在有那種解脫自在的感受是什么?是你的“情緒”。所以有位大師曾經說過:“你處理情緒的速度,就是你邁向成功的速度。”

  27、臣服的好處就是,當你接納了當下,不徒然浪費力氣去抗爭的時候,事情往往會有意想不到的轉機出現,你才發現原來的掙扎真的是這樣。凡是你抗拒的,都會持白費力氣。

  28、當你的情緒被觸動的時候,把焦點放在自己身上,而不是去觸動你情緒的那個人,這就是累積內在力量的開始。

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