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關于高效生活,我有六字箴言

  關于高效生活,我有六字箴言

  文/歐陽芊雙

  自從做了全職媽媽以后,整個生活都是零散的,尤其是寶寶越來越大以后,對陪伴的需求也更加強烈。既要帶孩子,又要做自己的事情,所以不得不讓自己的生活高效起來。

  那要怎樣才能讓生活高效起來呢?我有六個字可以和大家分享,即精簡、專注、留白。

  1、精簡

  這個思想是從第一次看到《斷舍離》開始形成的,發現自己過去二十幾年抱殘守缺的可能都是些沒意義的東西。該扔的舍不得,想要的求不得,始終處于被“物”主導的生活之中。

  后來又看了一系列關于整理的書籍,發現除了環境,真正該改變的其實是自己的生活方式。

  慢慢的,我開始強迫自己遇到事情多想想有沒有簡單的方法。因為只有簡單,才能長久。

  生活在一個信息爆炸的年代,看著身邊人飛速成長,難免會焦慮不安,可是仔細思考下來,其實是自己想要得到的太多了。

  努力學習時間管理知識,希望在短時間內完成更多的事情,可是慢慢發現,并不是時間不夠,而是自己安排的事情太多了。

  因為想要的太多,得不到的時候就會失落;因為想做的太多,完不成的時候就會焦慮。

  而這一切其實都來自于自己的安排,哪有那么多重要的事,哪有那么多重要的人。能把真正重要的事情做好才是關鍵。

  所以,我不再執迷于冗長的待辦清單,不再執著于事事完美。

  面對一件事情,首先要考慮的是我要不要做,然后才是怎么做的問題。如果你能從源頭上砍掉一部分事,那附在那件事上的煩惱也會一并清除。

  很多小伙伴會說,我覺得自己每件事情都必須要做,而且每件都很重要啊。

  其實大家應該都聽過80/20法則,如果你不狠下心來砍掉那些“看似重要”的事,那你將永遠都沒有機會好好對待那些“真正重要”的事。

  2、專注

  砍掉了大部分沒用的事,是不是就能把重要的事情做好了呢?也不盡然。

  我們還需要學會專注,為那些重要的事情預留出獨立的時間,真正全身心投入地去對待它,那你在這件事情上付出的時間才會和收獲成正比。

  雖然我之前我分享過可以通過同時做一些事情來節省時間,但其實你會發現,那些事情中往往有一件事情是不需要動腦的,那些真正重要的事情還是要專心對待才行。

  同時做很多事情,看起來是多面手,很厲害,可是收到的效果其實很低。

  尤其是在兩件事情之間不停切換的時候,耗費在切換上的精力都足以讓我們去完成另外一件事了。

  所以第一條我才說要精簡,當你不再那么糾結做得多才是做得好的時候,才會去安心地對待少數的事情。

  學會主動去屏蔽干擾,試著每天安排幾個斷網斷電子產品的時段,你會發現效率會提升很多。

  3、留白

  這一點也是我在不斷嘗試的過程中體會出的心得。生活處處是精彩,當我們匆忙趕路的時候,往往會忽視路上的風景。

  可事實上,并不是只有終點的風景才是風景,你路過的點滴都是生活的組成。

  在《精力管理》一書中提到,我們應該學習運動員的休息方式,有沖刺,也要有停頓。如果為了追求高效就沒日沒夜地做事,其實是在透支自己的精力。

  你可能會說,你看某某大牛,都那么厲害了每天還睡那么晚,起那么早,節假日也不休息。

  其實我想說,大牛的成就并不是熬夜熬出來的,而是不斷地把事情做好,做出成績才變成了牛人。我們應該看到事情的本質,而不是表征。

  之前在看《神奇手賬》的時候,作者就有提到要每個星期給自己安排一天空檔,并且還要特意安排一些會讓自己產生幸福感的事件。

  如果你每天把自己累得沒空喘息,哪里還有時間去享受生活呢。要知道,高效生活,不光有“高效”,還有“生活”兩個字啊。

  當我們砍掉了那些不重要的事,專注于重要的事,并且允許自己適當休息的時候,這樣才算是過上了一種高效的生活。

  雖然我現在還沒有完全達到這種狀態,但每天都在朝著這個方向進行努力,所以“精簡、專注、留白”這六個字不光是分享給你,同樣也是我對自己的忠告。

  當我們為這種生活方式找到屬于自己的節奏時,才會過上彼此真正想要的生活。(來源:簡書)

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