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大學生心理健康讀后感

  大學生心理健康讀后感(一)

  今年大學生心理健康周終于結束了!忙碌了這么久,可以喘口氣啦。健康周我擬定的活動有心理電影、心理健康知識問答、心理測試、心理劇、成長訓練營。活動周之前一個月,很多準備活動就已經開始。我作為負責老師,各方面要統籌安排,費了很多心力。

  現在,反思這段時間的工作,我真的有不少體會呢。

  首先,各部門聯絡不暢。比如健康知識的搜集工作、宣傳海報的繪制、心理劇的安排等。雖說有幾個職能部門,但由于大家都是新骨干,以前也沒有舉行類似活動的經驗,所以任務布置下去很久,卻遲遲不見效果,究其原因,是各部門聯絡不暢。每個部門只負責自己份內的事情,彼此之間缺乏聯絡。這事在協會里是個很大的癥結,浪費了很多時間。今后有必要加強各部門之間的聯絡,定期召開部門負責人會議。

  其次,協會成員沒有凝聚力。很多工作都是骨干成員在干,忙的不亦樂乎,有時連飯都顧不上。特別是心理劇彩排期間,骨干成員忙里忙外。而其他協會成員則優哉優哉的,好像協會的事情跟她們沒有關系,有時想找人還聯絡不到。事后分析原因得知,這部分成員也想干事,但是苦于沒人安排他們。對這種狀況,我不知道是我對他們的培訓沒有到位,還是他們本身的問題,但是我知道協會里也有些人他們不是骨干,但他們卻積極投入,干一些原本不是他們部門干的工作。通過這次活動周,他們的能力得到了鍛煉,他們的素質得到了展現。所以換屆時我提拔了他們。干任何工作都要有責任心和熱情,事情不論大小,缺了這兩樣很難把事情干到位。

  再有,各部門負責人職責不明。任務布置給各部門,需要各負責人獨立處理,仔細安排。必要時要聯絡其他各部的人員協助。但在活動中,發現有些負責人對于自己應當干的工作沒有負起相應的責任,有些事情該負責的沒有人,有些事情很多人都在插手,導致窩工。

  最后,要多給骨干鍛煉的機會。關于成長訓練營,很多主持人經驗不足,雖然給他們講授過相應的知識,但是臨場發揮不行,沒有達到應有的效果。為了更好的管理協會,突出朋輩與協會成員的不同待遇,我有必要對他們實施分批培訓,強化朋輩的紀律性、安排更深層次的學習。


大學生心理健康讀后感(二)

  通過學習《大學生心理健康教育》這門課,對你有哪些幫助,有哪些心得體會?并且給出你對這門課的建議。

  通過半個學期的學習,讓我有機會接觸大學生心理課,讓我明白了,原來成為大一新生所有的焦慮,暫時對陌生的學校環境及周邊環境感到迷惘,不只是我有,而是每一個新生都會出現的情緒反應。我學到了人生的首要課題:保持心身健康。心理健康的影響因素,心理保健的方法;學會如何適應大學生活,如何規劃我的大學生活,了解到大學生不一樣的學習方法,并逐漸適應自覺學習,自我學習的方式,了解到大學生情感與健康種種問題及調節方法;學習了大學生的自我意識發展過程及特點,有意識地健全自己的自我意識,塑造健全的自我意識,更科學地了解自己,更充分地認識真實的自己;對于很多大學生都會關心的問題:大學生戀愛。從第一節課我們就學習了這方面的知識,對戀愛方面的知識,雖然不是陌生的,但是老師給我們剖析地更徹底,的確大學生戀愛現狀讓很多人憂心,由于剛上大學,又對戀愛的向往,大都為了尋求精神寄托、尋找學習動力、追求浪漫,也有盲目攀比、滿足虛榮心的、滿足好奇心的,更有擺脫壓抑感,甚至有游戲人生的;

  通過學習大學生戀愛的利與弊,及戀愛中的技巧,讓我認識到大學生戀愛的正確處理方法,更加深了對戀愛含義的認識,當然也會更慎重地選擇適合自己的戀愛;而學習了個性健康后,又知道了更多有關大學生的個性:氣質,性格,能力,大學生能力的培養是很重要的,能力與活動緊密聯系,能力又會影響活動的效果,而培養大學生的個人能力,又要做到:建立和優化合理的知識結構,積極參與實踐活動,注重非智力因素的培養;發現原來有很多閱人的方法,各種各樣的個性,當然也加深了對同學的認知,更融洽了同學間的關系;也熟悉人際關系與交往的方法與藝術,對自己以后的人際交往有一定的幫助,面對大學生常見的挫折與壓力時,不再是以前那個只會等別人幫忙的小女生了,而是有能力自我幫助與幫助同學,合理地應對與調節遇到的困境,直面危機,學習了自殺的預防與干預,大學生的心理障礙的分類及其防治……

  學習心理知識有利于大學生健康心理的發展,有利于個人以后的學習生活的合理有效地進行,更有利于協調人際關系,正確地把握自己光明的美好的充滿希望的人生。


大學生心理健康讀后感(三)

  我們從高中到大學不只是學歷上的變化,而在我們的心理上也承受著一個變化,就是要做好一個從高中生變成一個大學生的準備,很多人在這方面是無法做得好的,因為在高中的時候么我們都有一個明確的目標,那就是好好學習考上大學,可是考上大學之后,目標消失了,而大學生活和高中生活是有極大的區別的,所以,很多大學生變得很迷茫,不知道自己想做什么,認為自己很沒用,因為沒有了目標,所以在大學里都是過著“做一天和尚撞一天鐘”的日子!我認為這是大學生普遍發生和存在一個嚴重的心理問題,所以,在大學更加注重對我們心理的教育!最主要的還有一個問題,很多大學生都不想承認自己有心理問題,是因為很多都不知道怎樣的才算是心理健康!

  所謂的心理健康是指一種持續的心理狀態,在身體,智能及情感上,在與他人的心理健康不相矛盾的范圍內,將個人的心境發展成最佳狀態!

  青年學生是國家未來的棟梁、民族的希望。青年自身具有強烈的責任感和使命感,這造成我們外在和內在的壓力,而我們的身體又是剛剛長成,情感和性格還未完全成熟,社會經驗不足,心理承受能力還相對比較脆弱,面對機遇與挑戰、選擇與放棄,動力與壓力、自我實現與社會適應等種種矛盾,我們如果得不到正確的指導,自己又不能正確的對待,便有可能產生一系列不良的心理問題!所以大學生心理健康教育是非常的重要的,對我們大學生有很大的意義!

  一個是可以讓我們知道自己的心理是怎樣的,讓我們能夠適時的去調整心態,保證自己的心理健康!我們的心理健康問題主要表現在精神緊張、焦慮,情緒上的抑郁,價值觀的不平衡,人際關系不和諧多等等。我們如果不清楚的知道這些問題,不及時的去調整,就很有可能做出一些傷害自己,傷害別人,甚至禍害到社會的事情!就拿2004年的云南大學的馬加爵來說,他為了一點點小事就殘酷地殺害了四位同學,轟動全國。而現在我們的校園自殺事件頻頻發生,這些都是有心理問題的人得不到傾聽和恰當的引導,才用這么極端的手段來對待自己對待別人!種種的這些案件都為健康教育尤其心理健康教育敲響警鐘——加強健康教育刻不容緩!

  二是,加強心理健康教育,我們就可以用心理學的知識來提高自己的工作效率!人和人的做事效率相差很大,即使智力相同,也會因為做事的效率不同,而取得迥異的成就。如果我們了解了自己的心理特點和規律,合理地調整和改變自己,就可以提高效率。比如說:你的效率低下,也許不是由于工作方法不好,或者工作經驗不夠豐富,而是由于你的內心里積壓了一些不良的情緒。這種情緒使你狀態萎靡,缺乏活力,結果效率低下。這時你要學習的也許不是怎樣改善工作的方法,而是怎樣把自己的情緒調整到正常的狀態。

  三是加強心理健康教育能夠讓我們更好的適應社會,適應每天都變化多端的世界,我們只有真正的知道和了解自己,才能更好、更快地面對機遇和挑戰!

  大學課程開展大學生心理健康教育是非常好的,這表明了社會已經意識到這個問題的嚴重性和緊迫性,可是我覺得大學生教育這門課程還應該增加一個教育,那就是生命教育,我覺得只有讓更廣大的青年知道生命的重要性和可貴性,大學生才會更加地懂得珍惜自己和珍惜別人的生命!

  大學生心理健康教育對個人健康發展有著重要的意義,我們應該予以重視!

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